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A healthy Snack – Gesundheit!

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Apfelschnitze

Ich lese gerade, dass Vitamin C die Abwehrkräfte stärkt. Diese zu mobilisieren kann ja nicht falsch sein, denn erstens trennen mich noch drei Arbeitstage von den Ferien und zweitens sind Ferien schöner, wenn man gesund ist.

Dass Sauerkraut besonders viel Vitamin C liefert, hat der Seefahrer James Cook herausgefunden und damit die Matrosen vor Skorbut bewahrt. Da ich aber weder Sauerkraut, noch Zitrusfrüchte im Haus habe, soll es jetzt ein feiner Altnauer Apfel sein, der mich fit und munter hält. Frisches Obst und Gemüse gehört dieser Tage unbedingt auf den Speisezettel.

Bleibt gesund!

Sun is scarce these days. Firstly, I go out of the house in the dark, stay inside for work during the day, and secondly, when I come home, it’s dark again. I’m getting tired. Unfortunatelly, there are still three days to go until I can take a rest. What should I do to stay strong and not get sick before Christmas?

Fresh fruit and vegebales may help. Therefore, a fresh apple from the neighbourhood is the healthy snack I need right now. As you know: „An apple a day keeps the doctor away.“

Keep warm and stay strong!